泳ぐことの楽しさを知ることから、4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）の修得を、一人ひとりに合わせてわかりやすく丁寧に指導しています。 水泳選手として、競技者マナーや個人メドレーを中心に、基本技術・泳力・基礎体力の向上を目指すプログラムです。 健全なスポーツマンシップを養い、専門スタッフと共に水泳選手としての各大会での活躍を目指すコースです。 メインプールやジャグジー・サウナなど、各施設を利用して自分の為の楽しいプログラムをチョイスできます。ストレス解消、体力アップのお手伝いをいたします。 生後6カ月〜3歳未満の乳幼児とお母さんを対象としたプログラムで、乳幼児の本能的な自立動作を引き出すと共に、水中でのスキンシップを通じて、親子の絆を深めます。（診断書が必要となります） ヒップホップやジャズダンスを中心とした、今、流行のダンスを専門インストラクターがレッスンいたします。 ダンス＋スイミングのコースもございます。 楽しみながら技術を習得するとともに、リズム感覚と集中力も養われます。美しい身体と健やかな精神の育成を目指します。   スポーツ医学に基づいた最新トレーニングマシーンを導入し、みなさまをサポート致します。 有酸素運動を多く取り入れた初心者向けのメニューから、目的に合わせた本格的なトレーニングまで、一人ひとりに応じたプログラムを作成致します。 専属インストラクターによる確かな指導で“あっ！”という間の60分です。 （30分のクラスもあります） 簡単なエアロビクス（有酸素）運動で、体力アップを図ります！初めての方でも安心!! ゆっくりとしたリズムにのせて身体に優しいフラダンスを楽しむクラスです。 体のコアと呼ばれる部分を呼吸法やエクササイズで鍛えるクラスです。 水中歩行とスイムを交えて、ゆっくりと行うクラスです。 水に慣れ、水に浮く〜水泳の基本動作を身につけるクラスです。（これからスイミングを始める方にお勧めです） 水の特性を活かして心身ともにリフレッシュするクラスです。 週ごとに泳法をかえていきます。基本動作を身につけましょう。 楽しい音楽と水中運動を組み合わせた身体のバランスを養うクラスです。 月〜土 15:10〜16:10 16:20〜17:20 17:30〜18:30 （土曜のみ14:00〜15:00もあります） 週1回 週2回 週3回 5,500円 7,000円 8,000円 月〜金 18:30〜19:30 週3回 週4回 7,000円 8,000円 土 17:30〜18:30 月〜金 18:30〜20:00 毎日 7,000円 土 18:30〜20:30 時間、曜日に関係なく、回数分（1回1時間）。ジュニアまたは育成コースの参加も可能。（ただし基本は練習曜日・時間の固定） 月2回 月4回 3,000円 5,000円 火 14:00〜15:00 週1回 週2回 5,500円 7,000円 木 10:00〜11:00 土 11:30〜12:30 水・金 15:10〜16:00 金 15:10〜16:10 週1回 週2回 週3回 プールとの組み合わせもOK！ 5,500円 7,000円 8,000円 水・金 16:20〜17:20 17:30〜18:30 木 17:30〜18:30 ※料金は全て消費税が含まれた金額です。 月〜土 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜18:00 10,500円 8,925円 2,000円 5,250円 7,350円 10,500円 (2名分) 13,650円 (2名分) 4,000円 (2名分) 平日・祝日（日除く） 10:00〜17:00 5,250円 6,825円 2,000円 平日（日除く） 17:00〜22:00 祝日 17:00〜18:00 6,825円 土 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜18:00 6,300円 ※料金は全て消費税が含まれた金額です。 ※ クラブ会員は利用時間の中で曜日、時間指定なしで毎日、毎時間ご利用できます。 （デイタイム会員は、10:00〜16:30までご利用になれます） ※ 月曜日から金曜日の16:20〜18:30までプールのご利用はできません。 土曜日の14:00〜18:30までのプールのご利用はできません。   65歳以上の方は、月会費を525円引きいたします。 ご家族3名以上の入会については、3人目以降のクラブ会員様の月会費を525円引きいたします。 ご家族にはジュニアコースの会員様も含まれます。 （但し、同居家族とします） 同一のコースに、3名以上のグループで同時に入会される場合は、それぞれの月会費を525円引きいたします。 ※上記割引制度は重複してご利用することはできません。 申込み用紙に必要事項を記入、捺印の上、入会金・年会費・月会費（2ヶ月分）を添えて受付までお申込みください。 月会費は毎月10日、指定金融機関からの自動引き落としになります。 お申込み時に銀行印、通帳（口座番号）をご持参ください。 指定金融機関／鹿児島銀行、南日本銀行、鹿児島相互信用金庫、鹿児島県農協、鹿児島信用金庫、郵便局、宮崎銀行、宮崎太陽銀行、宮崎信用金庫 水着・バック・帽子は指定のものを購入してください。（大人のコースは除く） ご希望のコースをお選びください。 コース変更、休会、退会等は前月25日までにお申し出ください。（月の途中からはできません）その際、コース変更に限り変更手数料200円が必要です。 皇徳寺 星ヶ峯 桜ヶ丘 魚見 自由ヶ丘 紫原 宇宿 向陽台 森山団地 西郷団地 田上団地 坂之上 慈眼寺 柿木田 谷山中央 和田 竹ノ迫 西谷山 東谷山 松陽台 松元 春山 ※ 路線確認のうえ、ご利用ください。 ※ バスの運行時刻等は各スクールへお気軽にお問い合わせください。 定員7名（予約制）。参加人数が4名に達しなかった場合は、レッスンを中止させて頂きますので、あらかじめご了承下さい。 女性限定となります。 水分補給のため、各自ペットボトルをご用意下さい。 レッスンに必要なウェア、汗拭きタオルは各自ご用意下さい。 浴衣の貸し出し（有料200円）もあります。 前日までのご予約となります。 お客様の健康管理の為、ヘルスチェックを行ってからのご利用になります。 最高血圧が140以上、最低血圧が90以上ある方はご遠慮願います。 レッスン時間は、中山スケジュールをご確認いただくか直接窓口へお問い合わせ下さい。